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シミやシワを予防するための紫外線対策

公開日: : 最終更新日:2019/05/01 未分類

女性にとって、シミやシワは絶対に増やしたくないものです。
そのためには、常日頃から紫外線対策をしっかり行うことが大切です。

特に春から夏にかけては、紫外線が強力になります。
曇りの日でも油断はできません。
ちょっとだけの外出でお肌は大きなダメージを受ける危険性があるので、油断せずにしっかりと紫外線対策を行いましょう。

紫外線をガードするための具体的な方法として挙げられるのが、日焼け止めクリームや日傘です。
日焼け止めクリームは薄く塗ってしまいがちですが、きちんと効果を発揮するためには、ちょっと多めに塗ることが大切です。
パッケージの裏面に記載されている使い方をチェックし、適切な用量を守りましょう。

また物理的に紫外線をカットしたい時に有効なのが、日傘です。
晴れた日に日傘を差すことで、紫外線をしっかりシャットアウトできます。
紫外線が強力な日は、可能な限り日傘を持ち歩くようにしましょう。

その他、体の内側から紫外線対策を施したい時に有効なのが、日焼け止めサプリです。
きちんと有効成分が配合された日焼け止めサプリを服用することで、シミができにくい状態にすることが可能です。
食事の栄養バランスに気を付けると共に、日焼け止めサプリも積極的に活用していきましょう。

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